おいしいレシピ
黄金スペアリブ
おうちで下準備しておけば、あとはキャンプ場で焼くだけ! 豪快にかぶりつこう!
材料4人分
豚スペアリブ 1000g 片栗粉 大さじ3強 水 800ml 酒 200ml エバラ黄金の味 大さじ5
黄金スペアリブの作り方
- スペアリブは骨に沿ってフォークをさし、肉の部分もフォークで数ヶ所さして穴をあけます。
- (1)に片栗粉をまぶします。
- 鍋に(2)・水・酒を入れて弱火にかけ、沸騰したらアクを取りながら約30分ゆでます。
- ザルにあげ、粗熱がとれたらジッパー付きのポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて袋の上からもみ込み、焼く直前まで冷蔵庫で漬け込みます。
- (4)のスペアリブをバーベキューグリルで焼き、両面にこんがりと焼き色がついたら、出来あがりです。
調理のポイント
※作り方(1)~(4)の工程は自宅で仕込んでおくと、キャンプ当日の調理時間が短縮できます。※スペアリブ200gにつき「黄金の味」大さじ1、片栗粉小さじ2を目安に、お好みの分量でお作りいただけます。
- 調理時間60分
- エネルギー631kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:23.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 631kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 57.6g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 0.8g