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たこ焼き激盛り焼そば

たこ焼きも焼そばも食べたい！ わんぱくなお腹を満たす激盛りメニュー！

たこ焼き激盛り焼そば
他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    358kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    9.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

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2023.09.20 12:35
青空の下そよ風を感じながらガッツリ食べたいです。

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材料4人分

中華麺(蒸し)2玉
冷凍たこ焼き20個
カット野菜(もやしキャベツミックス)大1袋(約300g)
エバラ黄金の味 濃熟大さじ6
サラダ油大さじ3
トッピング
マヨネーズ、青のり、かつお節、紅生姜など適宜

たこ焼き激盛り焼そばの作り方

  1. フライパンに油を熱し、凍ったままのたこ焼きを入れて転がしながら焼き、表面がカリッと焼きあがったら一度取り出します。
  2. (1)のフライパンに中華麺とカット野菜を入れ、麺をほぐしながら炒めます。
  3. 野菜がしんなりしたら「黄金の味」を回しかけ、全体を炒め合わせます。
  4. (1)のたこ焼きを戻し入れ、さっと混ぜ合わせて、出来あがりです。
  5. ※お好みで［トッピング］を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※フライパンは直径26cmのものを使用しています。

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    358kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    9.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　濃熟黄金の味　濃熟
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
358kcal
たんぱく質
9.1g
脂質
13.1g
炭水化物
55.0g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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