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肉巻き白玉だんご

みたらし団子のような甘じょっぱさがクセになる！ ホットサンドメーカーで作るワンハンドフード！

肉巻き白玉だんご
他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    245kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    6.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

豚バラ薄切り肉4枚(約120g)
冷凍白玉だんご20個
たれ
エバラ黄金の味 濃熟大さじ2
砂糖大さじ1/2
黒こしょう(粗挽き)適宜

肉巻き白玉だんごの作り方

  1. 冷凍白玉だんごは半解凍の状態にして、5個ずつ竹串にさします。
  2. (1)に豚肉をらせん状に巻きつけます。
  3. ホットサンドメーカーに(2)を並べてはさみ、中火で両面を3分ずつ焼きます。
  4. 肉に火が通ったら、混ぜ合わせた［たれ］を回しかけ、全体にからめながら軽く煮詰めて、出来あがりです。
  5. ※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。

調理のポイント

※作り方(1)(2)の工程は自宅で仕込んでおくと、キャンプ当日の調理時間が短縮できます。

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    245kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    6.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　濃熟黄金の味　濃熟
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
245kcal
たんぱく質
6.7g
脂質
11.1g
炭水化物
31.3g
食塩相当量
0.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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