さつまいものハニーチーズ焼き
さつまいもの甘みに「すき焼のたれ」とバターの塩気が加わって、ヤミツキになるおいしさです！
材料2人分
さつまいも 1/2本(約150g) エバラすき焼のたれ マイルド 大さじ1 バター 10g ピザ用チーズ 30g はちみつ 大さじ1 パセリ(みじん切り) 適宜
さつまいものハニーチーズ焼きの作り方
- さつまいもはスティック状に切り、ラップで包んで電子レンジ(600W)で約6分加熱します。
- ボウルに(1)を入れ、「すき焼のたれ」とバターを加えて混ぜ合わせます。
- 耐熱皿に(2)を盛り、チーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼きます。
- 仕上げにはちみつをかけて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー233kcal- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 233kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 37.1g
- 食塩相当量
- 1.1g