おいしいレシピ
豚バラときのこの焼肉鍋(コチュジャン醤油味)
「フライパンで焼肉鍋」は具材の組み合わせ自由自在! 今夜はたっぷりきのことカット野菜でお手軽に!

材料2人分
豚バラ薄切り肉 300g しめじ 1パック(約100g) エリンギ 1パック(約100g) 生しいたけ 4個 カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約200g) エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋 水 200ml サラダ油 適量
豚バラときのこの焼肉鍋(コチュジャン醤油味)の作り方
- 豚肉は食べやすい長さに切ります。しめじは石づきを切り小房に分け、エリンギは薄切りに、しいたけは縦半分に切ります。
- フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。
- 水を入れてきのことカット野菜を加え、蓋をして火が通るまで中火で煮込んで、出来あがりです。
調理時間15分
エネルギー724kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:27.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 724kcal
- たんぱく質
- 27.5g
- 脂質
- 61.3g
- 炭水化物
- 24.2g
- 食塩相当量
- 3.9g