縦型カップでプチッとすだちおろしうどん
縦型カップに盛り付けるだけで、なぜかウキウキしちゃう♪ 夏のランチにピッタリ、すだちおろしうどん！
- 調理時間
10分 - エネルギー
196kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
5.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 1個
- お好みの具材
リーフレタス、みょうが、かいわれ大根など 適量
縦型カップでプチッとすだちおろしうどんの作り方
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- 縦型カップに(1)を入れ、［お好みの具材］をのせて、出来あがりです。
- 食べる直前に「プチッとうどん」をかけ、蓋をして上下によく振ってからお召しあがりください。
調理のポイント
※作り方(2)で縦型カップに盛り付け後、冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。
※保存料を使用していないため、長期保存はできません。冷蔵庫に入れた場合でも、調理後2時間以内に早めにお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
196kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
5.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
- 44.3g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
（エバラCLUB会員限定）