プチッと旨辛みそ鍋
濃厚な味わいと後を引く辛さが特長の旨辛みそ鍋。やみつきになる旨さです。
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g キャベツ(ざく切り) 1/8個 長ねぎ(斜め切り) 1本 もやし 50g ニラ(4～5cmに切る) 1/4束 豆腐(一口大) 1/4丁 エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋 2個 水 300ml
プチッと旨辛みそ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー298kcal- 塩分：3.5g
- たんぱく質：13.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 21.5g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 3.5g