甘旨チキン
鶏肉を焼いて「すき焼のたれ」をからめるだけ！ 甘くて旨い、おいしい一皿のできあがり！
- 調理時間
15分 - エネルギー
351kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
26.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
鶏もも肉 大1枚(約300g) エバラすき焼のたれ 大さじ2～3 サラダ油 適量
- 付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマト 適量
甘旨チキンの作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
- キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「すき焼のたれ」を加えて全体にからめます。
- 皿にベビーリーフとミニトマトを盛り、食べやすく切った(3)をのせて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
351kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
26.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 351kcal
- たんぱく質
- 26.2g
- 脂質
- 24.4g
- 炭水化物
- 8.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2024.09.20 04:53
すき焼きのタレで簡単に照り焼きチキンができるのは助かります！豪華に見えますし早速作ります。
2024.06.20 23:24
すき焼きのタレはだいたい丼ものに使うけど美味しそうだから次回作ってみます。
2024.04.17 16:36
とても美味しそうなので食べて見たいですよ～
2024.03.18 08:08
簡単に出来て、美味しそう🎵
2023.12.08 06:50
家は、濃いめが好きなので、すき焼きの場合は→白砂糖、酒、しょうゆを入れ軽く溶けて来たら→肉→白菜→※糸蒟蒻は、肉と放して煮詰めないと肉が固くなるので、必ず放して煮込みます。→しいたけ→焼き豆腐の順番に入れるのが“家流です“
2023.12.04 13:12
簡単にできそう
2023.11.26 20:42
とてもおいしそうです！
作ってみたいと思いました！
2023.11.18 20:40
すき焼きのタレに ニンニク しょうがで チャーシュー出来ますよ ビニール袋に肉とタレ入れて 冷蔵庫に入れて置けば 加熱時間も 短縮 空気抜けば 浸透圧も上がります
2023.11.16 19:53
焼肉のたれをからめるだけで、おいしく出来上がるなんて。食べたいから、作ってみます。
2023.11.16 14:57
すき焼きのたれを、すき焼き以外のメニューに使ったことがなかったので目からうろこでした。
早速、作ってます。