和風チーズのキムチ鍋
人気の「チーズ鍋」をおうちで楽しもう！ とろろ入りチーズなら失敗なしでチーズジェニックが再現できる！
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1/8株 長ねぎ(斜め切り) 1本 えのきたけ(ほぐす) 1/2袋 ニラ(4～5cmに切る) 1/2束 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個 水 300ml
- 和風チーズソース
長芋(すりおろす) 小1/2本(約100g) ピザ用チーズ 適量(約100g)
和風チーズのキムチ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
- 別の鍋に長芋とチーズを入れて火にかけ、チーズが溶けるまで、焦がさないようにかき混ぜながら加熱します。
- (1)に(2)を回しかけて、出来あがりです。
調理時間20分
エネルギー450kcal- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 450kcal
- たんぱく質
- 24.7g
- 脂質
- 32.7g
- 炭水化物
- 19.9g
- 食塩相当量
- 3.7g