おろしのたれで豚の冷しゃぶ
お肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ! お好みの「おろしのたれ」シリーズをかけるだけでスグおいしい!
          
材料2人分
        豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 200g エバラおろしのたれシリーズ 適量 
- 付け合わせ
 キャベツ 2枚(約100g) オクラ 2~3本 ミニトマト 2個 
おろしのたれで豚の冷しゃぶの作り方
          - キャベツはざく切りに、オクラは斜め半分に切り、さっとゆでておきます。ミニトマトは半分に切ります。
 - 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
 - (1)と(2)を皿に盛り、お好みの「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
 
調理時間15分
エネルギー408kcal
- 塩分:1.6g
 - たんぱく質:16.0g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 408kcal
 
- たんぱく質
 - 16.0g
 
- 脂質
 - 35.5g
 
- 炭水化物
 - 9.9g
 
- 食塩相当量
 - 1.6g
 

