黄金のポークチャップ
余ったたれが毎日の食事作りに大活躍！ 「黄金の味」とケチャップ１：１で炒めるだけ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
268kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
22.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚こま切れ肉 200g たまねぎ 1個 エバラ黄金の味 大さじ2 ケチャップ 大さじ2 サラダ油 適量
- 付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマトなど 適宜
黄金のポークチャップの作り方
- たまねぎは薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉とたまねぎを炒めます。
- 「黄金の味」とケチャップを加え、炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みの付け合わせを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
268kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
22.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 268kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 17.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
2024.06.24 19:01
簡単で美味しそう！
調味料も少ししか使わなくていい感じだし余ったタレでヘルシーに食べられそう
2024.06.20 17:52
こういう使い方があったのですね
作ってみます
2024.06.20 11:00
時短で、手間もかからず簡単にできるので、疲れた時にグッドです。
2024.06.20 10:29
焼肉のたれとケチャップを合わせるのは、初めて知りました。簡単なレシピなので、早速今夜作ります。
2024.06.19 19:33
夏のビールにピッタリ。
2024.06.19 17:55
炒めるだけで良いのは楽チンですね！
2024.06.19 16:42
唐揚げに一票のつもりでしたが、作ってみたいのはこちらでした。
2024.06.19 16:32
夏場のスタミナ回復にバッチリですネ‼️
早速今夜の晩ごはんに作ります😄👍