もやしの和風ナムル
レンジで簡単に作れる野菜の一皿。柚子のさっぱりとした味わいが、箸休めにぴったり。
材料2～3人分
もやし 1袋(約200g) エバラ浅漬けの素プチスタイル 香る柚子 大さじ2 小ねぎ(小口切り)、いりごま(白) 適量
もやしの和風ナムルの作り方
- 耐熱性のポリエチレン袋にもやしを入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
- 粗熱がとれたらポリエチレン袋の先端に爪楊枝で穴をあけ、水気をしっかりしぼります。
- (2)に「浅漬けの素プチスタイル」・小ねぎ・ごまを加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
調理のポイント
※調理時はやけどにご注意ください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 27kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 0.9g
- 炭水化物
- 3.9g
- 食塩相当量
- 0.8g