鶏肉とキャベツのごまみそ炒め
炒めるだけの簡単おかず！ コク深い焙煎ごまの風味は、鶏肉とも相性抜群です。
- 調理時間
10分 - エネルギー
267kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
18.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉 200g キャベツ 3枚(約150g) エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま 大さじ3 サラダ油 適量
鶏肉とキャベツのごまみそ炒めの作り方
- 鶏肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、キャベツを加えて炒め合わせます。
- 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
267kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
18.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく質
- 18.2g
- 脂質
- 18.0g
- 炭水化物
- 10.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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