さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

鶏肉とキャベツのごまみそ炒め

炒めるだけの簡単おかず! コク深い焙煎ごまの風味は、鶏肉とも相性抜群です。

鶏肉とキャベツのごまみそ炒め
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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    267kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

鶏もも肉200g
キャベツ3枚(約150g)
エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま大さじ3
サラダ油適量

鶏肉とキャベツのごまみそ炒めの作り方

  1. 鶏肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、キャベツを加えて炒め合わせます。
  3. 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    267kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 濃厚焙煎ごま黄金の味 濃厚焙煎ごま

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
267kcal
たんぱく質
18.2g
脂質
18.0g
炭水化物
10.1g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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