おいしいレシピ
濃厚焙煎ごまの豚こま卵炒め
ふんわり卵がおいしい豚こまの炒めもの。ごまみそ仕立てで大人も子どもも大満足の味わい!
材料2人分
豚こま切れ肉 200g たまねぎ(薄切り) 1/2個 にんにく(薄切り) 1かけ 卵 2個 エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま 大さじ4 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
濃厚焙煎ごまの豚こま卵炒めの作り方
- 豚肉は塩こしょうをして酒をふり、片栗粉をもみ込みます。
- フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて菜箸で大きく混ぜ、半熟の状態で一度取り出します。
- フライパンに再び油を熱してにんにくを炒め、香りが出てきたら(1)とたまねぎを炒め合わせます。
- 火が通ったら「黄金の味」で味付けし、(2)を戻し入れてひと混ぜして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
栄養情報
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 29.3g
- 脂質
- 23.0g
- 炭水化物
- 18.8g
- 食塩相当量
- 2.0g