韓国風豚キムチすき焼き
キムチを炒めて旨みを引き出すのがポイント! 平日のおかずにもピッタリな、フライパン豚すき焼き!
                - 調理時間
20分 - エネルギー
582kcal - 塩分
5.2g - たんぱく質
24.6g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ薄切り肉 200g キムチ 100g 長ねぎ 1本 生しいたけ 4個 春菊 1/4束 焼き豆腐 1/2丁 エバラすき焼のたれ 適量(約100ml) 水 50ml ごま油 大さじ1 卵 適宜 
韓国風豚キムチすき焼きの作り方
          
             豚肉は食べやすい大きさに切ります。長ねぎは斜め切りに、しいたけは飾り切りに、春菊は4~5cmの長さに、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
 フライパンに油を熱し、キムチを1~2分炒めます。
 「すき焼のたれ」と水を入れ、(1)を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
※お好みで溶き卵につけてお召しあがりください。 
- 調理時間
20分 - エネルギー
582kcal - 塩分
5.2g - たんぱく質
24.6g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。たれを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
 - 582kcal
 
- たんぱく質
 - 24.6g
 
- 脂質
 - 46.0g
 
- 炭水化物
 - 23.4g
 
- 食塩相当量
 - 5.2g
 
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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