スペアリブ
BBQの定番メニューをオーブンで。「黄金の味」にしっかり漬け込む"漬けワザ"でジューシーな仕上がり♪
材料4人分
豚スペアリブ 400g エバラ黄金の味 100g
スペアリブの作り方
- スペアリブは骨に沿って膜に切り込みを入れます。
- (1)に「黄金の味」をもみ込み、約30分漬け込みます。(時間外)
- (2)を200℃に熱したオーブンで約20分焼き、火が通ったら、出来あがりです。
調理時間20分+
エネルギー272kcal- 塩分：0.8g
- たんぱく質：9.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 272kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 3.2g
- 食塩相当量
- 0.8g