鶏肉のガーリックバター炒め
「黄金の味 旨にんにく」とバターで作る、食欲そそる一皿！ ごはんがすすむボリューム満点おかずです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
336kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
20.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉 200g ブロッコリー(下ゆで) 8房 エリンギ(薄切り) 1本 ホールコーン 50g バター 10g エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ3 片栗粉 適量 サラダ油 適量 黒こしょう(粗挽き) 適宜
鶏肉のガーリックバター炒めの作り方
- 調理時間
15分 - エネルギー
336kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
20.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 20.3g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 18.4g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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