ふわふわ黄金マヨつくね
「黄金の味」とマヨネーズで、ふわふわジューシーなつくねが作れます。お弁当にもおすすめ！
材料2人分
合挽き肉 200g たまねぎ 1/4個
- 黄金マヨだれ
エバラ黄金の味 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2
サラダ油 適量 リーフレタス、ミニトマト 適宜
ふわふわ黄金マヨつくねの作り方
- たまねぎはみじん切りにします。
- ボウルに(1)と挽き肉を入れ、［黄金マヨだれ］を加えてよく混ぜ合わせ、6等分して丸く形をととのえます。
- フライパンに油を熱し、(2)を両面焼き、中まで火を通して、出来あがりです。
- ※お好みでリーフレタスやミニトマトを添えてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー374kcal- 塩分：1.2g
- たんぱく質：18.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 32.1g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 1.2g