しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジ
いつものしゃぶしゃぶを「焼肉ザクだれ」で食感チェンジ! このザクザク、クセになる!
          
材料2人分
        - お好みのなべしゃぶ(例)
 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g 野菜(キャベツ、もやし、豆苗など) 合わせて約400g エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml 
- 食感変調味料
 エバラ焼肉ザクだれ 適量 
しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジの作り方
          - 野菜は食べやすい大きさに切ります。
 - 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
 - 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
 - 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
 - ※「焼肉ザクだれ」をのせると、ザクザク食感が加わって一層おいしく召しあがれます。
 
調理のポイント
            ※「焼肉ザクだれ」は、柑橘醤油つゆや鶏がら醤油つゆ、焼あごだしつゆなど、お好みの「なべしゃぶ」にトッピングしてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー434kcal
- 塩分:3.0g
 - たんぱく質:25.8g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
 - 434kcal
 
- たんぱく質
 - 25.8g
 
- 脂質
 - 30.9g
 
- 炭水化物
 - 16.1g
 
- 食塩相当量
 - 3.0g
 

