トマトと卵のホッと温スープ
簡単あったか温活スープ！ ふわふわ卵とトマトの酸味で、心もお腹も満たされます。
材料1～2人分
トマト 1/2個(約100g) たまねぎ 1/4個(約50g) 卵 1個 エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ 1個 水 200ml パクチー 適宜
トマトと卵のホッと温スープの作り方
- トマトは一口大に、たまねぎは薄切りにします。
- 鍋に(1)を入れて水を注ぎ、「プチッと鍋ホッと温」を入れて火にかけます。
- 煮立ったら溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みでパクチーをのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー75kcal- 塩分：1.5g
- たんぱく質：4.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 75kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 3.6g
- 炭水化物
- 6.7g
- 食塩相当量
- 1.5g