カレーミートボールパスタ
クリスマスにぴったりのパスタ、実はフライパンひとつで簡単に作れます! 料理初心者にもオススメ!

材料2人分
スパゲティ(乾燥) 200g エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ6
- ミートボール
合挽き肉 200g たまねぎ(すりおろす) 1/4個(約50g) パン粉 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 少々
- A
トマト缶(カットタイプ) 1缶(約400g) 水 300ml
スライスチーズ、パセリ 適宜
カレーミートボールパスタの作り方
- フライパンに[ミートボール]の材料を入れてよく混ぜ合わせ、ひとまとまりになるように形をととのえます。
- フライパンを中火にかけ、両面に焼き色がついたら、フライ返しでざっくりとミートボール状に切り分けます。
- 丸くなるように軽く転がしながら焼き、全体に焼き色がついたら[A]の材料を加えてひと煮立ちさせます。
- 半分に折ったスパゲティを加え、かき混ぜながら表示より1分短めにゆでます。※ゆであがる前に水分が足りなくなった場合は、湯を少量ずつ足して調節してください。
- 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、とろみがつくまで弱火で加熱して、出来あがりです。
- ※お好みで型抜きしたチーズやみじん切りにしたパセリを飾ってお召しあがりください。
調理のポイント
※調理写真は1.6mmのスパゲティを使用しています。麺の太さに合わせて水の量やゆで時間を調節してください。
調理時間15分
エネルギー873kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:34.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 873kcal
- たんぱく質
- 34.7g
- 脂質
- 41.6g
- 炭水化物
- 97.7g
- 食塩相当量
- 2.6g