明太ガーリックパスタ
ニンニクの風味がたまらない！ 一度食べたら、普通の明太子パスタには戻れないかもしれません！
- 調理時間
10分 - エネルギー
608kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
14.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
スパゲティ(乾燥） 100g にんにく(みじん切り) 1かけ 赤唐辛子 1本 エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個 オリーブ油 大さじ2 小ねぎ(小口切り)、刻み海苔 適宜
明太ガーリックパスタの作り方
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら唐辛子を加えて軽く炒めます。
- 湯きりした(1)を加えて炒め合わせ、「プチッとうどん」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
608kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
14.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 608kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 26.8g
- 炭水化物
- 81.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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