明太クリームパスタ
生クリームを使わず、クリームチーズと牛乳で専門店のような濃厚な味わいを再現！ 一度食べたらヤミツキ！
材料1人分
スパゲティ(乾燥） 100g クリームチーズ(ポーションタイプ) 1個(約15g) 牛乳 大さじ2 エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個 かつお節 0.5g 大葉(千切り)、刻み海苔 適宜
明太クリームパスタの作り方
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- 耐熱容器にクリームチーズを入れ、電子レンジ(600W)で約20秒加熱し、牛乳でのばします。
- (2)に「プチッとうどん」とかつお節を加えて混ぜ合わせます。
- (3)に湯きりした(1)を入れ、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで大葉や刻み海苔をのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー448kcal- 塩分：1.8g
- たんぱく質：16.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 448kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 8.8g
- 炭水化物
- 80.9g
- 食塩相当量
- 1.8g