浅漬けの素でさっぱり和風うどん
「浅漬けの素」で味付けした、さっぱりとした和風うどん。火を使わずレンジで簡単に作れます!

材料1人分
冷凍うどん 1玉 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 100g キャベツ 2枚(約130g) えのきたけ 小1袋(約80g) エバラ浅漬けの素 大さじ2 ちりめんじゃこ 大さじ1(約3g)
浅漬けの素でさっぱり和風うどんの作り方
- キャベツは手で一口大にちぎります。えのきたけはキッチンばさみで3cm幅に切ります。
- 耐熱容器に(1)を入れ、豚肉を1枚ずつ広げてのせ、「浅漬けの素」を加えて軽く混ぜ合わせ、約10分おきます。
- うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。
- (2)にふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱します。
- 肉に火が通ったら、うどんを加えて混ぜ合わせ、仕上げにちりめんじゃこをのせて、出来あがりです。
調理のポイント
※調理時はやけどにご注意ください。
※加熱時間は目安です。電子レンジの機種によって、加熱時間を調節してください。
調理時間15分
エネルギー491kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:28.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 491kcal
- たんぱく質
- 28.6g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 54.9g
- 食塩相当量
- 3.4g