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プチッとTKS（卵かけそうめん）

夏に嬉しい簡単アレンジそうめん！ 卵とそうめんをしっかり混ぜて、ふわふわ食感を楽しんで！

このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    17.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
卵1個
大葉(千切り)2枚
いりごま(白)適量
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個

プチッとTKS（卵かけそうめん）の作り方

  1. 器に卵を割り入れ、軽く溶きほぐしておきます。
  2. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (1)に(2)を入れて混ぜ合わせ、「プチッとうどん」で和え、大葉をのせ、ごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    17.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
423kcal
たんぱく質
17.9g
脂質
7.4g
炭水化物
76.3g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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