プチッと青椒肉絲丼
高速カンタン、『プチッと青椒肉絲』をごはんにのせるだけで、ガッツリどんぶり飯のできあがり！
材料1人分
牛肉(または豚肉) 50g ピーマン 中3個(約90g) エバラプチッと中華 青椒肉絲 1個 サラダ油 適量 ごはん どんぶり1杯分
プチッと青椒肉絲丼の作り方
- 肉とピーマンはそれぞれ細切りにします。
- フライパンに油を熱し、強火で肉を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
- 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華」を加え、再び火にかけ中火で炒め合わせます。
- どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー520kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：16.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 520kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 14.0g
- 炭水化物
- 86.4g
- 食塩相当量
- 2.1g