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がっつり豚丼

からめて、炒めて、ごはんにのせるだけのカンタン豚丼。味もボリュームも大満足！

がっつり豚丼
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    731kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    20.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)200g
エバラ生姜焼のたれ50g
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
しし唐辛子適宜

がっつり豚丼の作り方

  1. 豚肉は「生姜焼のたれ」で下味をつけ、約10分漬け込みます。(時間外)
  2. フライパンに油を熱し、(1)を中火で焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで素焼きしたしし唐辛子を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    731kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    20.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
731kcal
たんぱく質
20.2g
脂質
39.0g
炭水化物
80.0g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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