おいしいレシピ
冷やし担々麺
ピリ辛コク旨! 冷たい担々麺がおうちで手軽に楽しめる!
材料2人分
中華麺(生) 2玉 豚挽き肉 100g チンゲン菜 1株 トマト 1/2個 エバラ担々ごま鍋の素 80ml 水 120ml 白髪ねぎ、きゅうり(千切り) 適宜
冷やし担々麺の作り方
- 「担々ごま鍋の素」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
- 挽き肉はフライパンで炒めておきます。
- チンゲン菜は茎に切れ目を入れて下ゆでし、トマトはさいの目切りにします。
- 中華麺をゆでて冷水にとり、水気をしっかりきって皿に盛り、(1)をかけ、(2)・(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎときゅうりを添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 456kcal
- たんぱく質
- 21.8g
- 脂質
- 13.9g
- 炭水化物
- 68.1g
- 食塩相当量
- 2.2g