さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

にんじんバー

生ではかたいニンジンも、浅漬けにすれば、しんなりして食べやすい!

にんじんバー
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    48kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

にんじん1本
エバラ浅漬けの素適量

にんじんバーの作り方

  1. にんじんは5cm長さのスティック状に切り、中心に串をさします。
  2. (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    48kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
48kcal
たんぱく質
0.7g
脂質
0.1g
炭水化物
11.5g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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