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簡単一人鍋★担々餃子鍋

餃子を入れたボリュームたっぷりの鍋。ピリ辛味でビールもすすむ！

簡単一人鍋★担々餃子鍋
このレシピで使用している「担々ごま鍋の素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    658kcal
  • 塩分
    4.8g
  • たんぱく質
    25.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.03.16 14:29
ゆるキャンに触発されて早速調理。
手軽で美味しくできました。

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材料1人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1枚
長ねぎ(斜め切り)1/4本
ニラ(3～4cmに切る)1/4束
しめじ(小房に分ける)1/4パック
餃子(市販冷凍)3～4個
エバラ担々ごま鍋の素75ml
水150ml
インスタントラーメン適宜(1個)

簡単一人鍋★担々餃子鍋の作り方

  1. 鍋に「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、餃子とニラ以外の具材を加えて煮込みます。
  2. 餃子を入れて煮込み、火が通ったら仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
  3. ※お好みでインスタントラーメンを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    658kcal
  • 塩分
    4.8g
  • たんぱく質
    25.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

担々ごま鍋の素担々ごま鍋の素

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。ラーメンの栄養価は含みません。

エネルギー
658kcal
たんぱく質
25.0g
脂質
52.0g
炭水化物
28.9g
食塩相当量
4.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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