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トマたまキムチ鍋

いつものキムチ鍋にトマトと溶き卵を加えて、辛さもマイルドに！

トマたまキムチ鍋
このレシピで使用している「キムチ鍋の素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    449kcal
  • 塩分
    5.5g
  • たんぱく質
    23.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

豚バラ薄切り肉300g
白菜1/4株
トマト大1個
長ねぎ2本
ニラ1束
えのきたけ小1袋
豆腐1丁
溶き卵2個分
エバラキムチ鍋の素300ml
水600ml

トマたまキムチ鍋の作り方

  1. 豚肉は一口大に、白菜はざく切りに、トマトはくし形切りに、長ねぎは斜め切りに、ニラは4～5cmの長さに、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、トマト・ニラ・溶き卵以外の具材を加えて煮込みます。
  3. トマトとニラを加えてひと煮立ちさせ、仕上げに溶き卵を回し入れて、出来あがりです。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら →『メガ肉キムチボロネーゼ』

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    449kcal
  • 塩分
    5.5g
  • たんぱく質
    23.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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使うのはコレ！

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素　マイルドキムチ鍋の素　マイルド

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
449kcal
たんぱく質
23.7g
脂質
32.7g
炭水化物
19.7g
食塩相当量
5.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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