とまキューバー
味がしみ込みやすいようトマトの皮に切れ目を入れ、きゅうりも皮を少しむくのがポイント!
          
材料2人分
        ミニトマト 8個(約100g) きゅうり 1本(約100g) エバラ浅漬けの素 適量(約100ml) 
とまキューバーの作り方
          - ミニトマトはヘタを取り、包丁で浅く十字に切り込みを入れ、きゅうりはピーラーで皮を数ヶ所縦にむき、厚さ2cmの輪切りにして、交互に串にさします。
 - (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に並べ入れて「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で20~30分漬けます。(時間外)
 - 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
 
調理時間10分+
エネルギー34kcal
- 塩分:1.6g
 - たんぱく質:1.2g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 34kcal
 
- たんぱく質
 - 1.2g
 
- 脂質
 - 0.1g
 
- 炭水化物
 - 8.1g
 
- 食塩相当量
 - 1.6g
 

