さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null

おいしいレシピTOPへもどる


うまトマチキン焼肉丼

てりやきチキンにトマトとチーズをプラスして、旨みとコクUP！

うまトマチキン焼肉丼
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    848kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    35.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

鶏もも肉大1枚(300g)
トマト1個
アスパラガス2本
エバラ焼肉のたれ 甘口大さじ3
ピザ用チーズ適量
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量

うまトマチキン焼肉丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、「焼肉のたれ」で下味をつけます。トマトはくし形切りに、アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き4～5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を焼き、アスパラガス・トマトの順に加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)とチーズをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    848kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    35.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉のたれ　甘口焼肉のたれ　甘口

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。

エネルギー
848kcal
たんぱく質
35.2g
脂質
28.4g
炭水化物
106.1g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る