さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

ホットプレートで黄金チャプチェ

韓国で定番の「チャプチェ(春雨炒め)」をホットプレートで作りましょう!

ホットプレートで黄金チャプチェ
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    168kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    4.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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(エバラCLUB会員限定)

材料4人分

牛切落し肉100g
たまねぎ1/4個
にんじん1/4本
ニラ1/2束
生しいたけ2個
春雨(乾燥)50g
キムチ25g
エバラ黄金の味(肉の下味用)大さじ1
エバラ黄金の味(仕上げ用)大さじ5
ごま油適量

ホットプレートで黄金チャプチェの作り方

  1. 牛肉は「黄金の味」で下味をつけます。たまねぎは薄切りに、にんじんは細切りに、ニラは4~5cmの長さに、しいたけは石づきを切り薄切りにします。春雨は熱湯につけて戻します。
  2. ホットプレートに油を熱し、(1)の牛肉・野菜の順に炒め、キムチと春雨を加えて炒め合わせます。
  3. 仕上げに「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    168kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    4.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
168kcal
たんぱく質
4.8g
脂質
11.6g
炭水化物
10.3g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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