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きんぴら焼肉

いつもは副菜のきんぴらも、肉を入れて主役級に！

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    572kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    20.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)200g
ごぼう1本
にんじん1/2本
油揚げ1枚
エバラ黄金の味大さじ2
ごま油適量

きんぴら焼肉の作り方

  1. 豚肉は4～5cmの長さに、ごぼうとにんじんは大きめのささがきに、油揚げは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を豚肉・野菜・油揚げの順に入れて炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    572kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    20.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
572kcal
たんぱく質
20.4g
脂質
42.9g
炭水化物
22.7g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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