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豚ロースのカレー漬け焼き

子どもも好きなカレー味をプラス！ 「黄金の味」に漬け込むだけで、お肉がやわらかく仕上がります！

  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    358kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    22.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚ロース肉(とんかつ用)2枚(200～250g)
エバラ黄金の味大さじ3
カレー粉小さじ1
サラダ油適量

豚ロースのカレー漬け焼きの作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. ポリエチレン袋に(1)・「黄金の味」・カレー粉を入れてもみ込み、約30分漬けます。(時間外)
  3. フライパンに油を熱し、(2)を焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    358kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    22.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
358kcal
たんぱく質
22.7g
脂質
24.9g
炭水化物
7.2g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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