さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

海鮮チャプチェ

魚介のうま味たっぷりの韓国風春雨炒め。

海鮮チャプチェ
このレシピで使用している「韓Kitchen」のブランドページはこちら
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    6.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2~3人分

お好みの魚介(イカ、エビなど)100g
ピーマン(細切り)2個
エバラ韓Kitchen チャプチェの素1袋
200ml
ごま油適量

海鮮チャプチェの作り方

  1. フライパンに油を熱し、魚介を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
  2. 水・「具入り調味料」・「春雨」を加え、春雨をほぐすようにしながら中火で4~5分炒めます。春雨が戻り、汁気がなくなったら、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    6.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

韓Kitchen チャプチェの素韓Kitchen チャプチェの素

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
165kcal
たんぱく質
6.4g
脂質
4.9g
炭水化物
23.3g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る