あさりのキムチクッパ
あさりの風味とキムチがベストマッチ！ 本格クッパがお家で簡単！
- 調理時間
15分 - エネルギー
244kcal - 塩分
5.2g - たんぱく質
9.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
あさり(砂出ししたもの) 10個 たけのこ(水煮) 1/4本(約50g) 溶き卵 1個分 エバラキムチ鍋の素 150ml 水 450ml ごま油 大さじ1/4 ごはん 茶碗2杯分(約300g) 薬味(ニラ、三つ葉、小ねぎなど) 適宜
あさりのキムチクッパの作り方
- たけのこは薄切りにします。
- 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、あさりと(1)を加えて煮込み、あさりの口が開いたら溶き卵を回し入れます。
- 器に温かいごはんを盛り、(2)をかけ、ごま油を加えて、出来あがりです。
- ※お好みで薬味を添えてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
244kcal - 塩分
5.2g - たんぱく質
9.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 44.9g
- 食塩相当量
- 5.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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