myおかずスープ 鶏むねとキャベツ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あっさり鶏むね肉に、キャベツとにんじんで彩りを添えて。
                - 調理時間
5分 - エネルギー
50kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
4.5g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏むね肉(小さめのそぎ切り) 30g キャベツ(ざく切り) 1枚(約50g) にんじん(短冊切り) 1/5本(約30g) エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個 水 300ml 
myおかずスープ 鶏むねとキャベツの作り方
          
          - 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。
 - 鶏肉に火が通ったらキャベツとにんじんを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
 
- 調理時間
5分 - エネルギー
50kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
4.5g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 50kcal
 
- たんぱく質
 - 4.5g
 
- 脂質
 - 2.2g
 
- 炭水化物
 - 3.1g
 
- 食塩相当量
 - 1.7g
 
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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