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豚キムチ焼そば

いつもの焼そばをキムチ味で！ 白菜キムチがなくても「プチッと鍋」で味付け簡単！

豚キムチ焼そば
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  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    602kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    18.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.12.27 11:46
いつもと違う焼きそばを楽しめて良かったです。

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材料1人分

中華麺(蒸し)1玉
豚バラ薄切り肉(一口大)50g
キャベツ(ざく切り)1枚
もやし1/4袋(約50g)
にんじん(細切り)適量
ニラ(4～5cmに切る)適量
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
サラダ油適量
ごま油少々

豚キムチ焼そばの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒めます。
  2. 中華麺を加えてほぐしながら炒め、「プチッと鍋」で味付けし、ごま油で香りづけして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    602kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    18.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
602kcal
たんぱく質
18.7g
脂質
26.4g
炭水化物
68.3g
食塩相当量
4.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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