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肉巻きスティックおにぎり

スティックだから食べやすい！ 甘辛いタレがごはんにしみておいしい！

肉巻きスティックおにぎり
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    310kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2本分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)4枚
エバラ黄金の味大さじ2～3
サラダ油適量
大葉適宜

肉巻きスティックおにぎりの作り方

  1. ラップを広げてごはんをのせ、スティック状にしっかりと握ります。
  2. 肉を広げてごはんに巻き付けます。
  3. フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりから焼きます。
  4. 「黄金の味」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで大葉を巻いてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    310kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
310kcal
たんぱく質
12.4g
脂質
12.2g
炭水化物
33.1g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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