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ミックス野菜のごろっと漬け

ゴロゴロ大きめに切った野菜がおいしい。季節の野菜でどうぞ！

ミックス野菜のごろっと漬け
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    36kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    1.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料3～4人分

かぶ1個
きゅうり1本
パプリカ1個
ミニトマト6～8個
エバラ浅漬けの素適量

ミックス野菜のごろっと漬けの作り方

  1. かぶは茎を残して皮付きのままくし形切りに、きゅうりは皮をピーラーで数ヶ所むいて乱切りに、パプリカは乱切りに、ミニトマトは皮を爪楊枝で数ヶ所さします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんで冷蔵庫で約30分漬けます。
  3. 汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    36kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    1.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。

エネルギー
36kcal
たんぱく質
1.0g
脂質
0.1g
炭水化物
8.5g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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