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からあげ　おろしがけ

揚げ物のかけだれにも。さっぱりとした味わいで、付け合わせのキャベツまでおいしく食べられる！

からあげ　おろしがけ
このレシピで使用している「プチッとステーキ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    455kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    26.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉300g
下味
酒、しょうゆ各大さじ1
おろし生姜1かけ分
片栗粉適量
揚げ油適量
エバラプチッとステーキ2個
付け合わせ
キャベツ(千切り)、小ねぎ(小口切り)、レモン(輪切り)適宜

からあげ　おろしがけの作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に切り、［下味］をもみ込み、約15分おきます。
  2. 汁気をきった(1)に片栗粉をまぶし、中温(160～170℃)に熱した揚げ油で(1)を揚げます。
  3. 皿に盛り、「プチッとステーキ」をかけて、出来あがりです。
  4. お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    455kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    26.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとステーキ　和風おろし醤油味　22ｇ×4個プチッとステーキ　和風おろし醤油味　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。［付け合わせ］の栄養価は含みません。

エネルギー
455kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
28.9g
炭水化物
22.7g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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