にんじんの浅漬けラペ
千切りにんじんの浅漬けは、いろいろな料理に活用できます。もちろん、そのまま食べても美味！
- 調理時間
10分+ - エネルギー
43kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
0.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料3～4人分
にんじん 小2本(約300g) エバラ浅漬けの素プチスタイル 適量(約150ml) ミント 適宜
にんじんの浅漬けラペの作り方
- にんじんは長さ4～5cmの千切りにします。(千切りピーラーを使用すると便利です)
- (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- ※お好みでミントを添えてお召しあがりください。
- ※出来あがった浅漬けを保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召しあがりください。保存料を使用していないため、長期保存はできません。
調理のポイント
※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『浅漬けベジトースト〈にんじん〉』『浅漬けベジおにぎり〈にんじん〉』『浅漬けラペ＋〈生ハム〉』『浅漬けラペサンド』
- 調理時間
10分+ - エネルギー
43kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
0.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 43kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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