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バリ旨肉野菜炒め

サッと炒め合わせるだけで、バリ旨！ 王道の肉野菜炒め。

バリ旨肉野菜炒め
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    389kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    13.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
もやし1袋
ニラ1/2束
にんじん1/4本
エバラバリ旨焼肉のたれ大さじ4
サラダ油適量

バリ旨肉野菜炒めの作り方

  1. 豚肉は一口大に、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは千切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやし・にんじん・ニラの順に加えて炒め合わせます。
  3. 仕上げに「バリ旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    389kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    13.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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使うのはコレ！

バリ旨　焼肉のたれ（九州・沖縄限定）バリ旨　焼肉のたれ（九州・沖縄限定）

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
389kcal
たんぱく質
13.7g
脂質
29.9g
炭水化物
14.0g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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