さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

鮭の照り焼き

味付けは「すき焼のたれ」だけ! フライパンひとつで出来るのが嬉しい!

鮭の照り焼き
このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    259kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    23.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2021.01.06 03:34
前からこのレシピ探してました😋

もっとコメントを見る
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

さけ2切れ
エバラすき焼のたれ大さじ4
大さじ1
小麦粉適量(大さじ1程度)
サラダ油適量

鮭の照り焼きの作り方

  1. さけは小麦粉を薄くまぶします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を両面焼き色がつくまで焼きます。
  3. 水と「すき焼のたれ」を加え、焼きからめて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    259kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    23.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
259kcal
たんぱく質
23.8g
脂質
10.2g
炭水化物
15.8g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る