さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

煮豚

豚肉の表面を焼いて「すき焼のたれ」で煮込むだけ! しっとり美味しいので、おつまみにも、おかずにも!

煮豚
このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら
  • 調理時間
    50
  • エネルギー
    477kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    26.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚肩ロースブロック肉(タコ糸で結んであるもの)300g
A
生姜1かけ
にんにく1かけ
エバラすき焼のたれ100ml
200ml
50ml
サラダ油適量
白髪ねぎ、絹さや、ゆで卵適宜

煮豚の作り方

  1. 生姜はよく洗って皮付きのまま薄切りに、にんにくは包丁の背でつぶします。
  2. 鍋(直径20cmくらい)に油を熱し、豚肉の表面を焼きつけ、[A]の材料を加え、アルミホイルなどで落とし蓋をして弱火で約40分、途中返しながら煮ます。
  3. 糸をはずして食べやすい厚さに切り、仕上げにお好みの加減で煮詰めた煮汁をかけて、出来あがりです。

調理のポイント

※加熱時間は肉の大きさにより調節してください。

  • 調理時間
    50
  • エネルギー
    477kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    26.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。

エネルギー
477kcal
たんぱく質
26.9g
脂質
32.1g
炭水化物
12.5g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る