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キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋

２種類のみそを使用した濃厚つゆで、キャベツがモリモリ食べられる！

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  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    363kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    14.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.01.10 18:26
具材が少なくて、簡単に作れて美味しかったです。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
キャベツ1/4個
エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋2個
水300ml
ニラ適量

キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋の作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはくし形切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
  2. 鍋の外側にキャベツを並べ、中心に肉を盛り、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけます。
  3. 火が通ったら、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    363kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    14.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
363kcal
たんぱく質
14.3g
脂質
28.7g
炭水化物
10.5g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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