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ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）

ゆでたほうれんそうに和えるだけ。粒々ごまが香ばしい！

ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）
このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

ほうれんそう1/2束
エバラおいしいごまだれ大さじ2

ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ほうれんそうをゆでて水にとり、水気をしっかりしぼります。
  2. (1)を4～5cmの長さに切り、「おいしいごまだれ」で和えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おいしいごまだれおいしいごまだれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
40kcal
たんぱく質
1.9g
脂質
1.4g
炭水化物
5.4g
食塩相当量
0.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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