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みそ汁感覚で　プチッと鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

みそ汁感覚で　プチッと鍋スープ
他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    74kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    5.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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2020.02.18 18:20
レシピが仕事帰りでも簡単に美味しく作れそうです。体も暖まりそうです。

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材料2人分

鶏もも肉(一口大)50g
キャベツ(ざく切り)1枚
しめじ(小房に分ける)1/2パック
にんじん(短冊切り)適量
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水300ml

みそ汁感覚で　プチッと鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    74kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    5.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
74kcal
たんぱく質
5.7g
脂質
3.8g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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